تطبيق الصحة النفسية والإنجاز اليومي

ابنِ عاداتك، صفِّ ذهنك،
وأنجز يومك بهدوء وتركيز

تطبيقك المتكامل لتثبيت العادات الإيجابية دون انقطاع، محاربة التشتت الرقمي من خلال 21 لعبة تركيز ذهني تفاعلية، استعادة الاسترخاء بـ 12 نمط تنفس واعي، وتتبع قراءة كتبك المفضلة.

متوفر مجاناً على Google Play

استكشف المقالات والمدونة

تجربة مجانية كاملة لمدة 14 يوماً وصول غير محدود لجميع ألعاب التركيز وتمارين التنفس والتقارير المتقدمة دون أي التزام مسبق.

ركائز التطبيق الأساسية

كل ما تحتاجه لبناء حياة منظمة وهادئة في تطبيق واحد

صممنا Mebo ليعالج جذور التشتت والتسويف بالاستناد لأبحاث علم النفس السلوكي وعلم الأعصاب.

سلاسل الالتزام (Streaks)

تتبع استمرارية عاداتك يوماً بيوم مع شعلة التحفيز اليومية، وتحدي تثبيت العادة في 21 و 66 يوماً بدون انقطاع.

نادي التركيز (21 لعبة ذهنية)

ألعاب إدراكية تفاعلية مثبتة لتدريب الذاكرة العاملة، الانتباه الانتقائي، ومحاربة التشتت الناتج عن إدمان الشاشات.

زهرة التنفس (12 نمطاً واعي)

تمارين تنفس الصندوق 4-4، والتنهد الفسيولوجي، وتنفس 4-7-8 لتهدئة العصب الحائر وتخفيض الكورتيزول في 90 ثانية.

متتبع قراءة الكتب

سجّل كتبك وعدد الصفحات اليومية، وحقق هدف قراءة 20 صفحة يومياً لتنهي أكثر من 24 كتاباً في السنة بكل سهولة.

ابدأ رحلتك نحو حياة أكثر تركيزاً وهدوءاً اليوم

انضم إلى مستخدمي Mebo Habits واكتشف كيف يمكن للخطوات الصغيرة اليومية أن تصنع تحولاً عميقاً في تركيزك وصحتك النفسية.

تحميل فوري مع تجربة مجانية 14 يوماً Google Play Store